森星の美容法！食生活は何食べてる？発酵食品やヴィーガンデザートを紹介！

森星さんといえばそのスタイルが度々話題になりますよね！

この記事では、森星さんが日頃心がけている美容法である、「食生活」についてご紹介します。

本人が実際にはまっている発酵食品やヴィーガンデザートにも注目です！

森星の美容法は食生活に秘密がある？

森星さんはスタイルはもちろん抜群なのですが、内面から肌が輝いていて、いつもポジティブで健康的なイメージがありませんか？

２０代後半からモデルの仕事が本格化し、時差や移動によって肌の揺らぎを経験し、ベストな状態を保つためにはと行きついたのが「食」だったそうです。

『フィット・フォー・ライフ』という本に影響を受け、なるべく果物や野菜などから水分をたくさん取ることを心がけているとのこと！

この食事法を始めて以来、顔だけでなく全身の肌が輝くようになったそうです！

実際にハマっている発酵食品やヴィーガンデザートを紹介！

森星さんは自身の食生活で取り入れている食材やレシピを度々テレビやYouTubeで公開しています！

中でもよくはまっているものとして挙げられるものを紹介いたします。

発酵食品

お友達の発酵人・田上彩さんの影響で自家製の味噌に興味があったそうです。

動画では大豆・麹・塩の３つの材料のみで味噌を作り上げています！

他にも納豆は海外出張にも持っていくほどお気に入りなのだとか。

ヴィーガンナイスクリーム

凍らせたバナナをミキサーでミックスさせ、ピーカンナッツやべりーをトッピングさせる生クリームを使用しないナイスクリーム！

ココアパウダーを入れることでチョコレート味にしたり、ベリーを入れてさっぱりした味にしたりアレンジ方法もたくさんあります。

簡単なので誰でも作れそう！

ジャックフルーツ

度々テレビでも紹介しているジャックフルーツ！

美肌効果やアンチエイジング、便秘解消などの効果があります。

森星さんは缶詰のジャックフルーツを鶏肉の代わりにカレーに入れて食べることもあるのだとか！

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まとめ

森星さんの美容法の一つ、「食生活」について紹介しました。

ストイックに見えますがすぐに真似ができそうなところに親近感を感じました。

また、なにより健康に大事にしていこうというマインドが素敵ですよね！

みなさんも一緒に「食」に気を使ってみませんか？